| Главная » Статьи |
| Всего материалов в каталоге: 16 Показано материалов: 1-10 |
Страницы: 1 2 » |
|
 Вряд ли будет ложным утверждение, что большинство недавно
родивших молодых мам мечтают избавиться от лишнего жирка на животе, а
заодно подтянуть мышцы пресса и обрести былую стройность. Попробуйте
выполнять несложный комплекс упражнений для пресса, и ваша талия вновь
станет изящной, а мышцы обретут необходимый тонус! |
 В настоящее время родители могут сами выбирать, присутствовать
ли будущему папе на родах или нет. А издревле, когда приходило время
рожать, из дома выгоняли всех мужчин. В советские времена папочка стоял
под окнами и мог только передать жене записку, а малыша она показывала
ему в окно. Но время изменилось, и теперь присутствие папочки при самих
родах не вызывает каких-то бурных эмоций. Сейчас каждая пара решает
сама. |
 Половую жизнь можно возобновлять не ранее 4-6 недели после
родов. Полноценной половой жизни может мешать боязнь нежелательной
беременности. Многие считают, что во время кормления грудью женщина не
беременеет. Это справедливо лишь наполовину, поэтому обязательно
подумайте о контрацепции. |
 Физическая подготовка к родам необходима всем женщинам: и тем,
кто занимался раньше спортом, и тем, кто не находил для этого времени.
Можно сказать, что роды - это своеобразный экзамен, демонстрирующий
степень тренированности женского организма.Очень удобно, когда будущие мамы обучаются гимнастике для беременных в специальных группах. Опытный инструктор проверит, правильно ли выполняются упражнения, проконтролирует постановку дыхания, частоту пульса. Случается также, что женщине по состоянию здоровья нужно исключить из комплекса те или иные упражнения или вовсе прекратить занятия. Если же вы решили заниматься гимнастикой для беременных самостоятельно, предварительно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Имейте ввиду, что на разных этапах беременности требуются разные упражнения, поэтому комплексы надо периодически менять. Данные комплексы гимнастики для беременных рекомендованы НИИ акушерства и гинекологии. |
 Природа предприняла все необходимые меры к обеспечению безопасности плода, запрятав матку глубоко под лобковую кость и окружив плод защитной амниотической жидкостью, таким образом оберегая его от ваших амурных устремлений. "Нормальный секс во время беременности, если она ничем не осложнена, никоим образом не угрожает здоровью ни плода, ни матери, ни новорожденного ребенка", - говорит Рикардо Лорет де Мола, инструктор по акушерству и гинеколог в Пенсильванском университете в Филадельфии, который провел всеобъемлющий обзор литературы по этому вопросу. НЕСКОЛЬКО ИСКЛЮЧЕНИЙ. |
|
|
|
Нервным не смотреть. |
|
|
|
|
1-10 11-16
